Vaimse tervise heaks

Vaimse tervise heaks

49 episoodi
Saatejuhid: Rita Rätsepp

Ajakiri Eesti Naine hoiab fookuses vaimse tervise teemasid. „Vaimse tervise heaks“ on Eesti suurima naisteajakirja podcast, mida juhib näitleja ning praktiseeriv psühholoog Rita Rätsepp, kelle külalisteks on oma valdkondade eksperdid, praktikud ning inimesed, kel suur kogemus vaimse tervise teemadel või heaolu kujundamisel. Lisaks teadmistele ja kogemustele jagatakse podcast’is ka praktilisi harjutusi ning näpunäiteid, kuidas paremini enda vaimse tervise eest hoolitseda. #vaimseterviseheaks

57:12
Vaimse tervise heaks
03.06.2022
Emotsioonid juhivad meie elu rohkem, kui me usume ja arvame
57:12
58:40
Vaimse tervise heaks
12.05.2022
Luues sisemise rahu enda sees, suudame paremini kontrollida ka oma mõtteid
58:40
50:17
Vaimse tervise heaks
22.04.2022
Kas on võimalik aega enda kontrolli alla saada?
50:17
53:25
Vaimse tervise heaks
14.04.2022
Mis toimub puberteediealiste sees ja kuidas lapsevanemana selle ajaga targalt toime tulla?
53:25
55:20
Vaimse tervise heaks
01.04.2022
KUULA SAADET | Kas kriis on kaos või kriis on areng?
56:16
Vaimse tervise heaks
18.03.2022
Anu Kallavus: “Astroloogia – minu jaoks on see universaalne keel maailma mõistmiseks”
1:00:34
Vaimse tervise heaks
19.02.2022
Suhtesõltuvus: lase lahti lootusetutest lootustest!
51:46
Vaimse tervise heaks
01.02.2022
Ants Parktal: unenägu on justkui salauks meie hinge!
52:00
Vaimse tervise heaks
21.01.2022
Mare Teichmann: kuidas tööstress mõjutab inimese igapäevast elu
1:00:46
Vaimse tervise heaks
24.12.2021
Karl Korsar: ümbritse ennast värvidega, mis mõjuvad sulle hästi!
50:44
Vaimse tervise heaks
17.12.2021
Meedial ja infouputusel on mõju meie vaimsele tervisele. Saates Ilmar Raag
49:55
Vaimse tervise heaks
03.12.2021
KUULA | Kritseldamine – mõtlemine, kuulamine ja rääkimine koos pliiatsiga
58:24
Vaimse tervise heaks
26.11.2021
Aivar Haller: Kuidas lahendada erimeelsusi?
1:00:42
Vaimse tervise heaks
30.10.2021
Laste vaimne tervis: lapsed tulevad vanematest ja satuvad nende loodud keskkonda
53:54
Vaimse tervise heaks
15.10.2021
Ärevus ei ole haigus, millega peab lihtsalt leppima. Ärevus käib inimeseks olemise juurde
56:23
Vaimse tervise heaks
24.09.2021
Raamaturiiul kui ravimikapp
54:02
Vaimse tervise heaks
17.09.2021
Loodusapteek. Kuidas ravimtaimedega vaimset tervist turgutada?
55:17
Vaimse tervise heaks
17.08.2021
Signe Riisalo: Meie ja tuleviku ühiskonna tervis on meie endi kätes
58:26
Vaimse tervise heaks
09.08.2021
Kuidas elu jooksul läbi elatud kogemused jätavad meie kehadesse oma jälje?
56:24
Vaimse tervise heaks
27.06.2021
Kuidas mõjutab muusika meie vaimset ja ka füüsilist tervist?
53:41
Vaimse tervise heaks
04.06.2021
Sõltuvuskäitumine – kainus on kannatus ja tarbimine kark
57:36
Vaimse tervise heaks
14.05.2021
KUULA SAADET | Kuidas reguleerida ja juhtida emotsioone?
47:10
Vaimse tervise heaks
07.05.2021
Iga kriis on meile vajalik kasvamise ja arengu käivitaja
58:03
Vaimse tervise heaks
17.04.2021
Mida teha, et me ei kritiseeriks ja oleksime need, kes me tegelikult oleme?
49:31
Vaimse tervise heaks
09.04.2021
See kuidas sa hingad, on see, kuidas sa elad!
42:19
Vaimse tervise heaks
24.03.2021
Miks me kipume mõnikord rohkem sööma, kui vaja oleks?
55:00
Vaimse tervise heaks
15.03.2021
Ekraaniajastu mõjud. Kuidas nutimaailm mõjutab meie vaimset tervist?
51:49
Vaimse tervise heaks
23.02.2021
Emotsionaalne vägivald paarisuhtes - kuidas seda ära tunda?
49:21
Vaimse tervise heaks
04.02.2021
Kuidas armastada iseennast?
51:27
Vaimse tervise heaks
22.01.2021
Kuidas ennast aidata, kui kehas on pinge või ärevus?
46:53
Vaimse tervise heaks
08.01.2021
Kui pikk on tegelikult meie unevajadus ja kuidas me ise hoiame alal oma unetust?
50:41
Vaimse tervise heaks
02.01.2021
Tom-Olaf Urb ehk Reket: Kuidas kanep mõjutab vaimset tervist?
59:20
Vaimse tervise heaks
01.01.2021
Kristel Aaslaid: Kuidas tulla toime ebameeldivate tunnetega?
41:21
Vaimse tervise heaks
31.12.2020
NOËP eestvedaja Andres Kõpper: Mida teha kui minul või mu lähedasel on enesetapumõtted?
58:28
Vaimse tervise heaks
30.12.2020
Heidy Purga: Kuidas lapsevanemana oma vaimse tervise muredega toime tulla?
1:04:10
Vaimse tervise heaks
29.12.2020
Daniel Levi Viinalass: Kuidas aidata, kui kedagi kiusatakse?
51:42
Vaimse tervise heaks
28.12.2020
Piret Järvis-Milder: Kuidas aidata lähedast, kel sõltuvus?
58:50
Vaimse tervise heaks
27.12.2020
Sandra Raju: Kuidas aidata lähedast, kel on söömisprobleem?
48:15
Vaimse tervise heaks
26.12.2020
Helen Adamson: Mida teha, kui lähedasel on depressioon?
54:45
Vaimse tervise heaks
25.12.2020
KUULA | Sandra Vabarna: Kuidas aidata lähedast, kel on vaimse tervise probleem
51:32
Vaimse tervise heaks
22.12.2020
KUULA | Mis juhtub siis, kui aju ei puhka?
44:29
Vaimse tervise heaks
07.12.2020
KUULA | Elamise kergus. Kuidas olla ise oma ELU lavastaja?
49:31
Vaimse tervise heaks
23.11.2020
KUULA I Kuidas uuesti armastada ja tülisid vältida?
49:22
Vaimse tervise heaks
06.11.2020
KUULA I Helena Väljaste: Kuidas elada koos ebamugavustega ja sellega hästi toime tulla?
45:42
Vaimse tervise heaks
21.10.2020
KUULA I Psühholoog Rita Rätsepp: Kuidas minevik segab olevikus olemist ja elamist?
15:31
Vaimse tervise heaks
14.10.2020
KUULA | Ärevusega toimetulekuks mõtle, et kõigeks ei peagi valmis olema
14:11
Vaimse tervise heaks
08.10.2020
KUULA | Kas see on tõesti depressioon või lihtsalt väike mõõn?
46:52
Vaimse tervise heaks
14.03.2019
Kas naiseks olemine on probleem?
49:47
Vaimse tervise heaks
08.02.2019
Kas on võimalik emana õnnestuda?